Ayurveda & Yoga - Maria Heller
Befürworterin eines ganzheitlichen Wohlbefindens
Ich freue mich, mich Ihnen vorstellen zu dürfen. Mein Name ist Maria Heller und ich bin eine leidenschaftliche Verfechterin eines ganzheitlichen Ansatzes für Gesundheit und Fitness. Mit meinen Qualifikationen als zertifizierte Ayurveda-Masseurin und -Beraterin sowie als Personal Trainerin bin ich davon überzeugt, dass jeder Mensch die Möglichkeit hat, seine Gesundheit und Fitness zu verbessern und ein erfülltes Leben zu führen.
Schon seit meiner frühesten Kindheit war ich vom Sport fasziniert und habe verschiedene Disziplinen wie Eiskunstlaufen, Leichtathletik und sogar Triathlon praktiziert. Dies führte mich in die Welt des Hochleistungssports, in der ich intensiven Trainingsumfängen begegnete und eine tiefe Leidenschaft für Bewegung und Fitness entwickelte.
Meine Verbundenheit mit dem Sport führte mich zu einem Studium im Sportbereich, in dem ich mein Wissen vertiefte und meine Fähigkeiten weiterentwickelte. Neben meinem Studium habe ich auch zahlreiche Weiterbildungen absolviert, um meine Expertise zu erweitern. Diese zusätzlichen Qualifikationen, darunter Schwimmen, Aqua Fitness und Ayurveda-Medizin, haben meinen Horizont erweitert und mich zu einer vielseitig versierten Trainerin gemacht.
In meiner faszinierenden Reise durch die Welt des Ayurveda habe ich gelernt, wie wichtig es ist, unsere individuellen Bedürfnisse und Energien zu verstehen. Als Personal Trainerin habe ich mich besonders auf Frauen spezialisiert, die nicht nur ihre Fitness steigern möchten, sondern auch danach streben, im Einklang mit ihrem weiblichen Zyklus zu leben und zu trainieren.
Mein Ansatz kombiniert mein tiefes Wissen aus Ayurveda und Fitness, um Ihnen ein einzigartiges und maßgeschneidertes Trainingserlebnis zu bieten. Jede Frau ist einzigartig, und deshalb lege ich grossen Wert darauf, individuelle Trainingspläne zu erstellen, die nicht nur Ihre physischen Bedürfnisse berücksichtigen, sondern auch Ihre Doshas – die einzigartigen Energien, die laut Ayurveda unseren Körper beeinflussen.
Ich glaube fest daran, dass die Natur uns die besten Ressourcen zur Unterstützung unserer körperlichen Leistungsfähigkeit bietet. Als Ayurveda-Expertin setze ich auf die Kraft von Kräutern, um den Körper auf natürliche Weise zu stärken und zu regenerieren. Beispielsweise können Kräuter wie Ashwagandha, Kurkuma, Ingwer und Guggulu die Stressreaktion im Körper reduzieren, Entzündungen bekämpfen und die körperliche Leistung steigern.
Ein ganzheitlicher Ansatz bedeutet für mich, die Verbindung zwischen Ayurveda und Fitness zu nutzen, um Ihnen zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Ich lade alle ein, die bereit sind, ihr Training auf die nächste Stufe zu heben, sich mir anzuschliessen und gemeinsam eine Reise zu unternehmen, die nicht nur Ihre körperliche Fitness verbessert, sondern auch Ihr Wohlbefinden steigert.
In dem Zusammenhang stelle ich Ihnen neu meinen ersten Yoga Kurs am Sonntag, um 9.30 Uhr vor und nach individueller Absprache eine Ayurveda Massage zu in Reiden zu buchen. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten und Ihnen dabei zu helfen, Ihr volles Potenzial zu entfalten. Gemeinsam werden wir Ihre Ziele erreichen und eine gesunde, ausgeglichene und erfüllte Lebensweise verwirklichen.
